メンタルヘルス

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メンタルヘルス

怒りや恐怖の感情が起こるメカニズムを解説。仕組みを知って感情をコントロールしよう。

不快な感情の代表ともいわれる、怒りと恐怖。 動物が敵と遭遇したときには、闘争(とうそう)するか逃走(とうそう)するかの決断をしなければなりません。 そして、戦いを挑むなどの攻撃的な行動は、怒りや恐怖の感情がもとになっているといわれています。 では、脳はどうやって怒りや恐怖のシグナルを出しているのか、身体はそれに対してどんな反応をするのでしょうか?
メンタルヘルス

【経験者が語る】私がうつを治した方法を紹介します。自律神経失調症や謎の体調不良に悩んでいる方へ

デスクワーカーやSNSなどの新たな超正常刺激が増えている現代、謎の体調不良を訴える方も少なくありません。 私は、鬱症状や自律神経失調症に悩まされた時期が一年弱ありました。 しかし今ではその症状は改善し、強い身体を手にいれることができました。
2019.10.03
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