ヘルスケア

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フィジカルへルス

【研究結果】ウォーキングの驚くべき効果とは?生活習慣病や鬱やパニック障害を治療する最強の治療法だ!

交通機関の発達とデスクワーカーが増えている現代は、昔と比べて歩く量が極端に減っています。 そして、「歩かない」ことが現代病と密接な関わりがあることは、多くの学会や論文で紹介されています。
2019.09.28
フィジカルへルス

なぜ低気圧で頭痛やめまいなどの体調不良に悩まされるのか。その改善方法とは?

低気圧で不調の原因は自律神経が大きく関わっていること。 自分に合った改善方法を探すことがまず大事。
2019.09.23
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