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フィジカルへルス

長寿に関係するテロメアとは?テロメアが伸びると長寿になる理由と伸ばす方法

人間の寿命は遺伝子によって決まっていると言われています。 私たちの身体を構成する細胞の核には染色体があり、その端っこに「テロメア」が存在しています。 このテロメアは後天的に伸ばす(大きくする)ことが可能ということで、健康マニアの中で注目を浴びています。 ではなぜテロメアが伸びると、長寿になるのでしょうか?
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【研究結果】ウォーキングの驚くべき効果とは?生活習慣病や鬱やパニック障害を治療する最強の治療法だ!

交通機関の発達とデスクワーカーが増えている現代は、昔と比べて歩く量が極端に減っています。 そして、「歩かない」ことが現代病と密接な関わりがあることは、多くの学会や論文で紹介されています。
2019.09.28
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なぜ低気圧で頭痛やめまいなどの体調不良に悩まされるのか。その改善方法とは?

低気圧で不調の原因は自律神経が大きく関わっていること。 自分に合った改善方法を探すことがまず大事。
2019.09.23
雑記コラム

低気圧と高気圧とは。なんで低気圧は発生するの?

低気圧は周りより気圧が低い「渦(うず)」を指す。 低気圧は上昇気流、高気圧には下降気流が関係している。 低気圧には、温帯低気圧と熱帯低気圧が存在する
2019.09.22
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